בואו נדבר על כמויות...

שאלות חשובות .. שכדאי להקדיש

להן פוסט שלם, אני אוהבת כאלו:)

כמה לשים בכפית? כמה בצלחת? אם נגמר בצלחת אז לחמם עוד? למרות שזו היתה צלחת של ממש גדולים... איך יודעים אם היא סיימה או נחה או סתם נגמרה המנה? אם היא אוכלת את כל הצלחת, ורוצה עוד, ישר לתת? האם זה קשור למה אוכלים היום? יש כזה דבר יותר מידי מהאוכל? יש כזה דבר תינוק שבע? הם יודעים להפסיק לאכול כמו הנקה בעצם? האירי את עינינו...  תודה!!!

אז איך באמת יודעים? 

מתי מספיק? ומתי רק עוד כפית?

והסימני רעב והשובע האלו.. הם קבועים או משתנים?

זו אכן שאלה.. כזו שאנחנו שואלים גם את עצמנו.. אכלתי מספיק? מעט מידי? ולרוב כנראה קצת יותר מידי?

כבר דברנו לא פעם על תקשורת סביב אכילה, גם כאן.. זה המפתח.. לחכות לסימנם/שפה מצד התינוק. 

ארוחה כמו תמיד תתחיל כאשר היא מראה לך סימני רעב, 

סיום הארוחה לא תמיד יהיה כאשר סיימה את הצלחת- כי יתכן ותרצה עוד לאכול

ולחילופין יתכן ותהיה שבעה עוד לפני תום הצלחת . 

מרכיבי השובע מורכבים הן מהרכב האוכל, נפחו של המזון וגם מהסיטואציה החברתית.

כן כן!! חברתית ממש!

אכילת מוצקים בשונה מהנקה מביאה לחיכה מגוון טעמים/מרקמים ונפחים משתנים של ארוחה, 

הלא חלב אם הוא כמעט תמיד דומה בהרכבו לזה שנאכל בארוחה הקודמת ובזו שאחריה, 

ואילו מוצקים.. הם עולם ומלואו- מגוונים ושונים וטוב שכך. 

כדי שתאכל לווסת עצמה ביעילות - הקשיבו לסימנים שלה ולקצב בו דורדת את המזון, יתכן ותפיק קולות יחודיים לשעת הארוחה(קצת כמו כלכלב מתפנק..) או תנועות הסטת הכפית כאשר מסיימת לאכול. 

נסיונות חוזרים עם אותו מזון יסיעו לה לקבל גם סימנים אחרים המושפיעם לא רק מהטעם והנפח אלא גם מהרכב המזון, 

כן.. הגוף כל כך חכם שהוא מסוגל ללמוד די ביעילות את הרכבו של המזון(הרבה יותר טוב מכל מעבדה של כלבוטק..) אך לשם כך דרושים מספר נסיונות ., יתכן ובהתנסויות הראשונות תצרוך כמות לא מותאמת (קטנה או גדולה ממה שבאמת צריכה..) אך החזרות יאפשרו לה ללמוד:)

ולסיכום...

כן-! היא יודעת כמה היא צריכה (גם אם דורשת מספר התנסויות..)

כן-! יכול להיות שהיא ממשיכה גם רק כי נעים/טעים לה (מה שמעיד על בריאותה הנפשית :) )

כן-! תמשיכי לאפשר לה לסמן מתי סיימה (כי היא באמת יודעת..)

ולא-! לא תמיד הכמות היא שקובעת! (יש מקרים שכן..)

שפה.. ככל שאנחנו יותר נאמנים לה - היא משרתת אותנו בנאמנות רבה יותר:) 

העברית,האנגלית וגם שפת האכילה:)

האכילו אותה בנחת:)

עדי

Like